前回のつづきです。 ツムラの漢方の処方は3個目に突入しました。 六君子湯 つぎの処方は、六君子湯（りっくんしとう）でした。 先生も悩んだ末の処方なんでしょうね。胃の不調を改善する漢方のようですが、その他に、不眠やストレスなどの精神的なものへの効…

今までを振り返りこの５年間について、備忘録として書いてみたいと思います。 はじまりは５年前 ３９歳で高齢出産し、寝れない、自分の時間がない育児が本当にきつくて、体力的にも精神的にもいつもいっぱいいっぱいでした。 高齢になってからの子育てはある…

あるとき気づいたんですが、走ったりしたわけでもないのに、胸がドキドキしてきたり、脈拍がいつもよりずっと早くなっていたりするんですよ。 もしかしてこれが動悸？ いったん気になりだすと、頻繁に起こるようになってきて、夜寝ていてもふと目が覚めたと…

やる気がでなかったり、疲れやすかったり、妙におちこんだり、頭が痛かったりと。 今までとちがう、もしくは元々の症状がひどくなったりすると、自分を怠け者なのかなと思ってしまうとか、あるいはなにかの病気なのかなと不安を増加させたりしますよね。 私…

妊娠出産前から更年期まで、私が足を運んだ産婦人科の数は計８件におよびました。 結構行ってますよね。 昔ながらのおばあちゃん先生から、ベテランの男の先生、若手の女性の先生、４０代の女性の先生、などなど、すごい、私ったらたくさんの産婦人科の先生…

ゆず茶が大好きです。焼肉食べに行ったら必ずゆず茶を頼みますね。 里芋や大根の煮物にもゆずの皮をきざんでちらすと、もうほんとによい香りで食欲倍増です。冬になると、ほぼすべての煮物にゆずをちらしてますね。 ゆずといえば冬至。今年は12月22日でしょ…

女性ホルモンが相当減っています。 もしかしたら出ていない可能性まであります。ってくらい最近のお肌のたるみとか髪の毛のやせ具合とか不調とかが深刻です。 女性ホルモンといわれてる「エストロゲン」と「プロゲステロン」のうち、エストロゲンのほうは大…

最初の記事での自己紹介でも書きましたが、私は健康診断とか検診が苦手です。 以前に受けた検査がつらくて、ちょっとトラウマにもなっています。 なので、検診系は最小限にとどめたいという小心者です。 更年期障害なのか ところが、アラフィフともなると、…